病気と食生活の変化

オットの入院から、季節の移り変わりがあっという間・・。
気づけば、だいぶ久しぶりのブログになってしまいました(汗)

おかげさまでオットも仕事に復帰しつつあります。
ちょっとでも会社に戻ると、私が考えるより早いスピードで仕事が押し寄せてくるようで、
ちょっぴりハラハラしておりますが、仕方ないですね。


入院生活では、朝食・昼食・夕食が、
それぞれ8時、12時、18時でした。
この規則正しい食事時間と栄養管理された食事のおかげか、
体重が5㎏減って理想体重になり、内科的な血液検査の結果が全て正常値に!


せっかくなので、本人のモチベーションが上がっているうちに、
退院後も病院食を見習うようにしました。
自宅療養中は、食事時間も病院と同じように。

仕事復帰後はそれは無理なので、
自分がどれくらい食べているのかがわかるように
一人ずつ盛り付けるようにしてみて・・。
e0339859_19115221.jpg



自宅療養中は病院と同じくらいの量でちょうどよかったのが、
仕事に行き始めるとその量では足りないようで体重が減ってしまう。
少しずつ増やしてみたり、減らしてみたり。

なんだか人体実験みたいですが、変化が面白くて(笑)
今日はなんで体重が増えたんだろ?減ったんだろ?と検証しています。


病気は大変でしたが、得るものもあり、
50代を元気に過ごせるようにリセットの機会をもらったと
思えるようになりました。


これからは食器を減らしていこうと作業中だったのに、
盛り付けを変えたら、食器が欲しくなり(笑)
思い切って少し増やしてしまおうと思っています♪

考えた通りにいかないのが人生だから、楽しんでいくのが一番ですね!
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by tstyle-kurashi | 2016-06-14 19:21 |  ・・・その他 | Comments(0)


暮らしの中の差し色のような時間を大切にしたい50代を楽しむライフオーガナイザー®です                 


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